Угличский район первым в Ярославской области организовал и
провел тестирование всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к
труду и обороне» среди лиц с ограниченными возможностями здоровья. Активно приступили участники физкультурно-спортивного
клуба «Угличские непоседы», которые занимаются адаптивной физической культурой и
участвуют в муниципальных и областных спортивных соревнованиях - это члены Угличского отделения ОЯОО Всероссийского общества инвалидов и Угличской местной организации ОЯОО Всероссийского общества слепых.
Пятеро угличан выполнили
нормативы на знаки отличия ГТО: Бакушев Денис Николаевич, Круглова Ольга
Сергеевна, Волков Александр Юрьевич, Башляева Анастасия Николаевна, Касаткин
Михаил Викторович. Приказ о присвоении серебряных
и бронзовых знаков отличия будет подписан в 2021 году, так как до окончания отчетного периода приказы подписываются только на присвоение золотых знаков
отличия.
11 декабря 2020 года
стало знаменательной датой в истории угличского ГТО, в этот день был вручен
первый золотой знак отличия ГТО Денису Николаевичу Бакушеву, который выполнил все испытания для лиц с ограниченными возможностями здоровья
в категории «тотально слепые» намного выше нормативов ГТО:
Бег 30 м., Бег 600 м., подтягивания из виса на высокой
перекладине, наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами, метание
теннисного мяча в озвученную мишень, метание мяча весом 150 г.
Мы попросили Дениса Николаевича поделиться своими
впечатлениями о подготовке и участии в
тестировании комплекса ГТО.
«О том, что инвалиды могут выполнять комплекс ГТО я узнал, когда мне позвонила Цыганова
Наталья Николаевна из отдела физической культуры и спорта и предложила
поучаствовать в тестировании, рассказала про все испытания ГТО.
Могу сразу сказать, что большую часть нормативов знал, что
выполню на золото. Потому что ежедневно
выполняю базовые упражнения: отжимания, приседания, подтягиваюсь, поднимаю гантели,
качаю пресс. Стараюсь держать себя в форме и приучаю к этому своих дочек Ксюшу,
которой 13 лет и Божену, ей 4 года.Хотелось только золото, я себя так
изначально и настраивал. Но сложность представляли испытания по бегу
на выносливость и на скорость, а также метание теннисного мяча в озвученную
мишень.
В моей семье появилось новое семейное спортивное занятие –
это пробежки на стадионе «Угличмаш». Жена Наталья или старшая дочка Ксюша бегали со мной в паре как
лидеры и были «моими глазами».
Так же тренировался бегать спринт 30 метров. К этому
испытанию приступать было страшновато. Так как бежать в паре с кем-то было
слишком медленно, приходилось бежать одному. Двигался на голоса жены и дочек, и
на улице это было тяжело, но тренировки
внушали мне больше уверенности. В результате я знал, с какой скоростью должен двигаться, чтобы выполнить норматив на
золото.
Главное условие для участия в тестировании было получить медицинский допуск. В этом помогла председатель нашей Угличской местной организации Всероссийского
общества слепых – Прозорова Светлана Николаевна. Она договорилась с Угличской
центральной районной больницей, чтобы все желающие из нашего общества могли придти в удобное время к спортивному
врачу на обследование. Сопровождали волонтеры из Угличской молодежной
организации «МОГУ» под руководством председателя Преснухиной Екатерины Игоревны. В
результате я прошел обследование и получил медицинский допуск.
В центре тестирования руководитель Ерыкалова Татьяна
Александровна принимала
все нормативы. Цыганова Наталья Николаевна была моим сопровождающим и лидером в
беге на выносливость.
Основная сложность у меня в день тестирования - это испытание на метание мяча, так как к нему на
стадионе не готовился. Просто дома повесил тазик и бросал мяч, если «щелкнул»
- значит попал, если в стену, значит, мимо.
Сложным был бег на скорость, я выбрал дистанцию 30 м. Из-за тренировок
на асфальте стадиона «Угличмаш», мне были непривычны ощущения от тартанового покрытия на стадионе «Чайка», где
проходило тестирование. Поэтому было
сложно концентрироваться. К тому же на футбольном поле была тренировка, а мне
нужна была тишина, чтобы слышать голоса и понимать в какую сторону бежать. Я
благодарен футболистам, что пока я бежал на голоса судей, они сохраняли полную тишину.
Так готовился к
выполнению комплекса ГТО и при поддержке
семьи, общества слепых, волонтеров, организаторов я выполнил все нормативы на
золото».
Благодарим Дениса Николаевича за подробный рассказ.
Серебряные и бронзовые знаки отличия ГТО будут вручены в 2021 году. Всего в 2020 году приступили 10 участников. Благодарим каждого, кто показал прекрасный
пример целеустремленности и воли, желаем новых спортивных успехов.
Управление
физической культуры, спорта и молодежной политики
