Информационный портал
Угличского муниципального района
версия для
слабовидящих
16+
Главная » НОВОСТИ » Спорт » 2020 г. » Октябрь » 6 » Приглашаем продолжить выполнение нормативов комплекса ГТО

Приглашаем продолжить выполнение нормативов комплекса ГТО

06.10.2020 // Спорт

 

Угличский муниципальный центр тестирования приглашает 9 октября  2020 года с 15:30 до 18:00 на стадион «Чайка» мужчин и женщин, которые уже приступили к выполнению нормативов комплекса ГТО и готовы продолжить выполнять испытания для получения знака отличия ГТО


  • 18 – 29 лет – VI ступень;
  • 30 – 39 лет – VII ступень;
  • 40 – 49 лет – VIII ступень;
  • 50 - 59 лет – IХ ступень;
  • 60 – 69 лет – Х ступень;
  • 70 лет и старше – ХI ступень.
ИспытаниеМужчиныЖенщины
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамьеVI - ХI ступеньVI - ХI ступень
Подтягивание из виса на высокой перекладинеVI – IХ ступень
Рывок гири 16 кгVI – IХ ступень
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладинеVI – IХ ступень
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полуVIII,IX ступеньVI – IХ ступень
Сгибание разгибание рук в упоре о гимнастическую скамьюX ступеньX ступень
Сгибание разгибание рук в упоре о сиденье стулаXI ступеньXI ступень
Бег на 30 м.VI, VII, VIII ступеньVI, VII, VIII ступень
Бег на 60 м.VI, VII, VIII ступеньVI, VII, VIII ступень
Бег на 100мVI ступеньVI ступень
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.VI, VII ступеньVI, VII ступень
Поднимание туловища из положения лежа на спинеVIII – XI ступеньVI - ХI ступень
Метание спортивного снарядаVI - VII ступеньVI - VII ступень
Бег 3 кмVI, VII ступень
Бег 2 кмVIII, IX ступеньVI –IX ступень
Смешанное передвижение, 2 кмX-XI ступеньX-XI ступень


Контактная информация:
5-01-43 – Центр тестирования ВФСК «ГТО» на базе МБУ Угличского муниципального района «Спортивная школа «Спарт».

Число просмотров: 1939

Теги: #ГТО

Постоянный адрес новости http://uglich.ru/news/?newsid=17760

Дата Период

Написать комментарий к новости

Ваше имя
Пожалуйста укажите имя
Email для ответа
Пожалуйста заполните
На сайте не публикуется, необходим для того, чтобы мы при необходимости могли Вам ответить
Комментарий
Пожалуйста напишите комментарий